Учени: Пийте този чай на закуска, за да свалите кръвното

Чаят, който намалява кръвното, ако се консумира на закуска

Хипертонията може да се развива дълго време без забележими симптоми. От медицинска гледна точка това е много сериозен здравословен проблем - постоянното повишеното налягане може да допринесе за появата на бъбречна и сърдечна недостатъчност, да увеличи риска от инфаркт, инсулт.

Лекар: Всеки човек с диабет трябва да пие този чай след преяждане

Междувременно доста прост начин за намаляване на високото кръвно налягане е да пиете чай от хибискус за закуска - неговият хипотензивен ефект се потвърждава от данни, получени от изследователи от университета Tufts (САЩ).

Те провеждат клинични проучвания, включващи 65 души на възраст от 30 до 70 години, които са имали признаци на умерена хипертония и са били избрани на случаен принцип. Доброволците не приемали лекарства за кръвно налягане, а вместо това пиели три порции чай от хибискус от 8 унции дневно в продължение на шест седмици. Другата група са консумирали плацебо напитка и никой от участниците в нея не е знаел какъв вид чай пие.

На изходно ниво е било измерено кръвното налягане на субектите. До шестата седмица доброволците, които са консумирали хибискус, са имали понижение на кръвното налягане, което не се е наблюдавало сред приемащите плацебо.

Чаят с дафинов лист и канела, който премахва отоците и топи мазнините

Най-значимият хипотензивен ефект от приемането на тази напитка е установен при участниците, които са били с по-високо кръвно налягане в началото на експеримента.

Изследователите стигат до извода, че ежедневното пиене на напитка от хибискус всъщност понижава високото кръвно налягане.

„Това растение е богато на органични киселини, полифеноли, антоцианини и полизахариди, които подобряват дейността на сърдечно-съдовата система. Хората, които са пили чай от хибискус във всички проучвания са показали по-ниско кръвно налягане в сравнение с плацебо. Средно, благодарение на напитката, систоличното кръвно налягане се понижава със 7 пункта, а диастоличното - с 3 пункта“, споделят учените.

Кой трябва и кой НЕ трябва да пие чай от мащерка

За пациенти с хипертония, приемащи лекарства, те препоръчват консултация с лекар преди да започнат редовно да пият чай от хибискус.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!